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Magnesio: La Tua Fonte Energetica Naturale e 7 Alimenti Ricchi di Questo Minerale

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Il magnesio è un minerale fondamentale per la salute umana, essenziale per oltre 300 reazioni biochimiche nel corpo. Si trova principalmente nei muscoli e nelle ossa, ma ha anche un ruolo vitale nel funzionamento del sistema nervoso e nella produzione energetica. Il fabbisogno giornaliero di magnesio varia in base a età, sesso e condizioni fisiologiche, […]